トランポリンダイエットは、少ない予算とほんの少しのスペースがあれば行えるということで、今大人気のダイエット方法となっています。
また、トランポリンダイエットは1日5分～10分程度で効果を実感できるといわれていますので、小さいお子さんがいる方でも気軽に実践できるでしょう。
こちらの記事では、トランポリンダイエットの口コミを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
トランポリンダイエットの悪い口コミ
トランポリンダイエットは成功者が多いということで実践者が増えましたが、その一方で「効果がなかった」というような悪い口コミも見かけます。
では、それはどのような理由によるものなのでしょうか。
こちらの章では、トランポリンダイエットの悪い口コミをご紹介していますので、特にこれからトランポリンダイエットを始める方は、ぜひ参考にしてください.
ダイエット効果を実感できなかった
筋力アップは確かに実感できたので、この点についてはメリットだと思います。
でも、痩せたかどうかというとまた別の話で、私の場合は痩せられませんでした。
また、体重があるせいか、トランポリンで飛んでいると膝が痛くなって続行が難しいので、今後も続けるなら膝の痛みを何とかしないと！と思っています。
トランポリン自体は安く購入できますので、始めやすいダイエットだとは思います。他のダイエットで体重を落としたら、また再開するかもしれません。
体質的に合わなかった
三半規管に問題があるのかもしれませんが、トランポリンで飛ぶだけで何となく気持ちが悪くなります。
また、脳がぐらぐらと揺れるような感じもするので、続けることができません。
興味があっただけに、続けられないのはとても悔しいです。
私の場合では体質的に無理だったみたいですので、身体的に何か不安がある人は、トランポリンを買う前に医師に相談したほうがいいかもしれません。
トランポリンダイエットの良い口コミ
トランポリンダイエットはメリットが多いダイエット法であるため、実践者が急増傾向にあります。では、実際に実践した方はトランポリンダイエットをどのように評価しているのでしょうか。
こちらの章では、トランポリンダイエットの良い口コミを紹介しています。
1回10分、1日1回実践
室内で行えるということで、早速実践してみました。
初めはトランポリンに上がって飛ぶだけで一苦労でしたが、現在では10分間連続で行えるようになり、1回10分を1日2回実践できるようにまでなりました。で、結果はというと、筋力がかなりアップしたせいか、痩せやすくなりました。
10分続けるだけで息が上がりますが、その分ダイエット効果はあるのだと思います。運動が苦手な方にもおすすめできると思います。
下半身太りとむくみが解消
トランポリンに慣れてからは、テレビを観ながら1日1時間くらい運動しています。
トランポリンに慣れるまでは、5分運動しただけで翌日には筋肉痛が起こりましたが、現在は慣れて、1時間も運動できるようになりました。
また、トランポリンで跳ねていると尿意をもよおすこともあり、そのおかげか、下半身太りとむくみを解消できました。実践して本当によかったと思っています。
部屋の中で気軽にできるおすすめのトランポリン
トランポリンは大きく分けて2つのタイプがあります。
- 庭で楽しめる大きいタイプ
- 部屋のインテリアにもなるお手軽タイプ
この章では、産後ママがお部屋で気軽にトランポリンダイエットができるタイプを紹介。
トランポリン選びの参考にしてください。
クッション&トランポリン ポンポンキューブ 
（イッティ）
（イッティ）SNSで話題のクッション＆トランポリンのポンポンキューブ。数多く出ているクッションタイプのトランポリンの中でも一番おすすめしたい商品です。
理由は、スプリングに工夫がほどこされているため、飛び跳ねていても音が静か。
子どもの昼寝中にもこっそりエクササイズを楽しめます。
「トランポリン102cm 耐荷重110kg」（楽天市場）
親子で楽しむなら、楽天市場でレビューNo. 1のトランポリンがおすすめ。色の数も豊富で金額もお手頃価格になっています。
子どもの運動不足解消にもピッタリ。
OPPOPPMAN (オッポマン)
部屋においても違和感がなく、クッションとしても使えるタイプがトランポリンクッションで人気の高い『オッポマン』。
インテリアにも馴染みやすいため、このままクッションとしても利用できます。わが家でもオッポマンはリビングの仲間入りをしました！
写真のように部屋の片隅においてありますが、全く違和感なくインテリアに馴染んでいます。雨で外遊びができない時は、子どもたちが飛び跳ねて遊んでいる姿も。
手が届きやすい場所に常に置いてあるので、勉強・家事・リモートワークの休憩時間に使うとリフレッシュにもなります。
トランポリンの音が気になる人はこれ！防音マット
マンションやアパート、室内で音が気になる人にはトランポリンの下に防音マットを置くことをおすすめします。
防音効果のあるトランポリンも多いですが、防音マットがあると安心ですね。
防音 防振 運動マット 200×100cm （楽天市場）
RIORES （リオレス） トランポリン用フロアマット 120ｘ120cm リバーシブル（Amazon）
RIORES（リオレス）のトラポリン用フリアマットは、両面使えるリバーシブル。
大きさは120✖️120㎝、厚さ5㎜です。トランポリンがちょうどおさまため、セットであると便利。
【まとめ】手軽にダイエットしたいならトランポリンダイエット！
今回は、トランポリンダイエットの悪い口コミと良い口コミを紹介してきました。トランポリンダイエットは少ない費用で始められるだけでなく、短時間で効果を実感できるとされているダイエット。
それだけに興味を持つ方は多いですが、口コミで紹介したように、体質的に実践が難しい方がいることも事実です。
これからトランポリンダイエットを始める方は、トランポリンダイエットには良い口コミだけでなく悪い口コミもあるということを知り、実際に実践するか否かを検討してみると良いでしょう。